急に寒くなりましたが、体調をくずされていませんでしょうか？
私は耐え切れずヒーターを出してしまいました。
一度使いだすともう手放せません…
先日、最上総合支庁地域健康福祉課の事業「健康づくりに関する職員出前講座」利用し、従業員に健康指導を行いました。
事前に、
・肥満傾向の従業員が多い
・喫煙者が多い
等こちらの要望を伝え、それに沿った内容でお話ししていただきました。
やはり塩分の取りすぎと喫煙には良いことないようですね。
健康ばかりは本人の自覚が大事なので、今後こういうことを意識してみなさん健康寿命を延ばしていってほしいなあと思いました。
（さ）